В данных отжиманиях правила следующие:
Голова должна быть опущена в пол. Руки стоят на ширине плеч или чуть шире. Опускаться вы должны до касания груди пола. Движения так же плавные. Для продвинутых отжимания выполняются с прямых ног.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.