Это достаточно сложное упражнение по техники, но очень ВАЖНО выполнять его правильно!!!
Румынская тяга, упражнение направленное на заднюю поверхность бедра и ягодичные мышцы. Не нужно думать что это упражнение на мышцы спины. Это не наклон и не присед!!!!!!
Упражнение выполняется с прямой спиной, без прогиба и с мягкими коленями, согнутыми без фанатизма. Руками ведем по ногам, не уводя руки вперёд!!! Смотрите внимательно видео.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *