Newble 25

Published by Юлия Штоль on 21 ноября, 2021

Неделя 4

Совет: не забывайте записывать свои замеры в разделе «Мои замеры.

Советы по питанию: Не забывай выпивать минимум 2 литра воды в день

Разминку выполнять 5 минут

1) Растяжка

2) Разминка

1) Выполняем любую доступную кардио тренировку.

Бег, велосипед, бег дорожка….

Comments are closed.